Hola! Soy Mané Herrera y soy una persona como tú, inquieta, curiosa, con mucha energía y también como todos -imagino- con mi lado tranquilo y reflexivo (todos necesitamos nuestro espacio).
Me gusta mucho la naturaleza, tengo muchas plantas, intento pasar tiempo al aire libre, andar en bicicleta, leer, compartir con familia y amigos... y por supuesto comer rico (intentando lo más saludable posible, ya veremos tips de eso).
En mi busqueda por el bienestar personal (debido a una hernia lumbar que tuve) y colectivo (ya que realmente me llena el poder aportar a los demás en un camino de bienestar) llegue al mundo del pilates, pasando por distintos métodos de aprendizaje generé el mio propio: Pilates Conciencia. Mi idea de plenitud es conciencia, porque creo que todos somos capaces de crear la realidad que queremos para nosotros ✨
Mi método de trabajo incluye técnicas de meditación y movimiento, sobre las bases del Pilates y la meditación activa de osho. Si eres consciente de lo que realizas en el momento presente, eso es un acto meditativo. Lo importante es siempre trabajar con respeto a tus límites y procesos.
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🌱 Ser consciente de:
Tus capacidades
Tus habilidades
Tus esfuerzos
Tus descansos
Tus sueños
Tus cuidados
Tus emociones
Tus aprendizajes
Y básicamente todo lo que realizas a diario 🙏
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⚡Mi proyecto es formar parte de tu camino a una vida más consciente partiendo por la consciencia corporal, ser capaz de reconocer y reconectar con tu cuerpo, no sólo desde algo físico si no desde un todo: mente, cuerpo y alma
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👉 Me dedico a hacer clases de pilates, desde un enfoque en mejorar la calidad de vida de las personas, independiente de su condición física, de salud o edad, acá todos son capaces y eso es lo más maravilloso 🧡
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🙌 Te invito a ser parte de este camino, cualquier duda estaré feliz de orientarte y que podamos trabajar juntos ⚛️